Memulai program hamil (promil) memerlukan persiapan matang, tidak hanya dari sisi pasangan, tetapi juga optimalisasi nutrisi bagi calon ibu. Salah satu suplemen yang sering direkomendasikan oleh dokter kandungan adalah **Folavit**, yang mengandung asam folat (Vitamin B9).
Asam folat bukanlah sekadar vitamin biasa; ia merupakan nutrisi esensial yang memainkan peran vital dalam pembentukan dan pemeliharaan sel-sel baru. Dalam konteks promil, fungsi utamanya berpusat pada kesiapan tubuh wanita untuk hamil dan memastikan perkembangan awal janin berjalan optimal.
Mengapa Folavit atau asam folat perlu dikonsumsi bahkan sebelum tes kehamilan positif? Jawabannya terletak pada tahap pembentukan sistem saraf pusat janin. Sebagian besar cacat tabung saraf (Neural Tube Defects/NTD), seperti spina bifida atau anencephaly, terjadi sangat awal, seringkali sebelum wanita menyadari bahwa ia hamil—yaitu dalam 28 hari pertama setelah pembuahan.
Oleh karena itu, mengonsumsi dosis harian yang memadai dari Folavit **minimal satu bulan sebelum mencoba hamil** sangat krusial. Asam folat membantu sel-sel yang sedang membelah dengan cepat (seperti sel-sel yang akan membentuk otak dan sumsum tulang belakang bayi) berfungsi dengan baik dan mencegah kegagalan penutupan tabung saraf.
Meskipun fungsi utamanya adalah protektif terhadap janin, beberapa penelitian menunjukkan bahwa Folavit juga dapat berkontribusi pada peningkatan kualitas kesuburan:
Dosis standar asam folat yang direkomendasikan oleh berbagai badan kesehatan dunia untuk wanita yang sedang atau berencana hamil adalah 400 mikrogram (mcg) per hari. Produk Folavit umumnya tersedia dalam dosis ini.
Penting untuk selalu mengikuti anjuran dokter Anda. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti riwayat keluarga dengan NTD atau sedang mengonsumsi obat tertentu, dokter mungkin merekomendasikan dosis yang lebih tinggi, seperti 800 mcg hingga 5 mg per hari. Namun, dosis tinggi harus selalu di bawah pengawasan medis ketat.
Meskipun Folavit fokus pada asam folat, kesuksesan promil sering kali bergantung pada spektrum nutrisi yang lengkap. Suplemen promil yang baik biasanya mengandung:
Namun, Folavit tetap menjadi fondasi utama karena perlindungan langsungnya terhadap perkembangan neurologis calon bayi. Suplemen ini adalah investasi jangka pendek yang memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan generasi berikutnya.
Mengintegrasikan Folavit ke dalam rutinitas harian Anda saat merencanakan kehamilan adalah langkah proaktif yang cerdas. Ini memastikan bahwa tubuh Anda memiliki cadangan nutrisi penting sebelum pembuahan terjadi, secara signifikan mengurangi risiko cacat lahir serius pada otak dan tulang belakang bayi. Jangan tunda; mulailah konsumsi asam folat segera setelah Anda memutuskan untuk memulai program hamil, dan lanjutkan selama trimester pertama kehamilan.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk memastikan Folavit atau suplemen pendamping lainnya sesuai dengan kebutuhan spesifik tubuh Anda dalam mencapai kehamilan yang sehat.