Folavit 400 µg merupakan nama dagang yang sangat umum digunakan untuk suplemen yang mengandung zat aktif **Asam Folat** (Vitamin B9) dalam dosis 400 mikrogram. Dalam dunia kesehatan, terutama di Indonesia, Folavit seringkali menjadi pilihan utama untuk memastikan kecukupan nutrisi penting ini, terutama bagi kelompok rentan tertentu.
Fungsi utama dari Folavit 400 µg (Asam Folat) sangat krusial bagi proses metabolisme tubuh, terutama yang berkaitan dengan pembelahan sel dan sintesis materi genetik (DNA dan RNA). Berikut adalah rincian mendalam mengenai fungsi-fungsi penting dari suplemen ini.
Ini adalah indikasi paling dikenal dari Folavit 400 µg. Asam folat sangat esensial, terutama bagi wanita usia subur yang merencanakan kehamilan atau yang sudah hamil. Kekurangan asam folat pada trimester awal kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat lahir serius pada tabung neural (Neural Tube Defects/NTDs) pada bayi. NTDs meliputi spina bifida (kelainan tulang belakang) dan anencephaly (kurangnya sebagian besar otak dan tengkorak).
Asam folat tidak hanya penting saat terjadi pertumbuhan cepat seperti kehamilan, tetapi juga dibutuhkan sepanjang hidup. Sebagai bagian dari kelompok Vitamin B kompleks, ia berpartisipasi aktif dalam:
Meskipun sering dikaitkan dengan Vitamin B12, Asam Folat juga memainkan peran dalam kesehatan neurologis. Defisiensi parah dapat menyebabkan gejala neurologis. Selain itu, melalui mekanisme penurunan homosistein, asupan folat yang memadai dianggap mendukung fungsi kognitif yang sehat seiring bertambahnya usia.
Bila seseorang mengalami anemia yang disebabkan oleh kekurangan folat (anemia megaloblastik), Folavit 400 µg atau dosis yang lebih tinggi (biasanya diresepkan dokter) akan digunakan untuk mengatasi kondisi tersebut. Anemia folat menyebabkan sel darah merah menjadi besar, tidak matang, dan tidak berfungsi efektif dalam membawa oksigen.
Meskipun makanan seperti sayuran hijau gelap, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya mengandung folat, kebutuhan harian seringkali sulit dipenuhi hanya melalui diet, terutama pada kondisi tertentu:
Dosis 400 µg adalah dosis pemeliharaan harian yang direkomendasikan untuk populasi umum, terutama wanita usia subur. Namun, penting untuk diingat bahwa suplemen ini harus dikonsumsi sesuai anjuran profesional kesehatan. Meskipun asam folat adalah vitamin larut air, konsumsi dosis yang sangat tinggi secara kronis tanpa indikasi medis tertentu dapat berpotensi menutupi defisiensi Vitamin B12 yang mendasarinya, yang jika tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen. Selalu konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum memulai rejimen suplementasi, terutama jika Anda memiliki kondisi medis kronis.