Ilustrasi perlindungan nutrisi bagi kehamilan.
Folavit adalah nama dagang populer untuk suplemen yang mengandung Asam Folat, yang merupakan bentuk sintetis dari vitamin B9. Bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan, sedang hamil, atau menyusui, asupan asam folat yang memadai adalah suatu keharusan. Vitamin ini memainkan peran krusial dalam sintesis DNA, pembelahan sel yang cepat, dan pembentukan sel darah merah.
Selama masa kehamilan, kebutuhan tubuh akan asam folat meningkat secara signifikan karena tubuh harus mendukung pertumbuhan pesat sel-sel janin, plasenta, dan jaringan ibu sendiri. Kekurangan asam folat dapat menimbulkan risiko serius terhadap perkembangan awal janin.
Peran paling vital dari asam folat terjadi pada trimester pertama, yaitu periode pembentukan organ utama bayi. Suplemen seperti Folavit dirancang untuk memastikan kadar nutrisi ini optimal sejak dini.
Ini adalah fungsi yang paling dikenal dari suplementasi asam folat. Tabung saraf (neural tube) adalah struktur embrionik yang akhirnya akan berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang bayi. Jika penutupan tabung saraf ini terganggu, kondisi serius seperti spina bifida (penutupan tulang belakang yang tidak sempurna) atau anencephaly (kurangnya bagian besar otak dan tengkorak) dapat terjadi.
Studi ilmiah secara konsisten menunjukkan bahwa mengonsumsi dosis yang cukup asam folat sebelum konsepsi dan selama bulan-bulan pertama kehamilan dapat mengurangi risiko NTDs hingga 70%. Oleh karena itu, banyak dokter menyarankan wanita untuk mulai mengonsumsi suplemen ini setidaknya sebulan sebelum mencoba hamil.
Kehamilan melibatkan salah satu periode pembelahan sel tercepat dalam kehidupan manusia. Asam folat sangat diperlukan sebagai kofaktor dalam proses metabolisme yang membangun materi genetik (DNA dan RNA). Tanpa asam folat yang cukup, proses replikasi sel ini akan terhambat, yang berdampak pada pertumbuhan janin secara keseluruhan.
Selain manfaat bagi janin, Folavit juga penting untuk kesehatan ibu. Kekurangan asam folat pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia megaloblastik. Kondisi ini ditandai dengan produksi sel darah merah yang abnormal—sel menjadi besar namun tidak berfungsi optimal. Anemia ini dapat menyebabkan ibu merasa sangat lemas, pucat, dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan lainnya.
Rekomendasi standar untuk wanita yang berencana hamil atau sudah hamil adalah mengonsumsi 400 mcg (mikrogram) asam folat per hari. Namun, dosis ini bisa bervariasi tergantung kondisi kesehatan dan riwayat kehamilan sebelumnya.
Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan Anda mengenai dosis spesifik Folavit atau suplemen asam folat lain yang paling sesuai untuk kebutuhan kehamilan Anda. Jangan pernah menambah dosis tanpa anjuran medis, meskipun asam folat memiliki toksisitas yang rendah.
Meskipun suplemen sangat direkomendasikan untuk menjamin asupan, penting juga untuk memasukkan makanan kaya folat dalam diet harian:
Namun, perlu diingat bahwa mencapai dosis terapeutik yang diperlukan untuk mencegah cacat tabung saraf hanya melalui makanan seringkali sulit, sehingga peran Folavit (suplemen) tetap tak tergantikan. Memastikan asupan nutrisi yang optimal adalah langkah awal yang paling fundamental dalam menjaga kehamilan yang sehat dan memberikan kesempatan terbaik bagi perkembangan neurologis janin.